在忙碌的日常生活中，找一個能讓你放鬆身心、鍛鍊體魄的場地非常重要，而海神健身館正是一個理想場所，我們的健身房位於苗栗，擁有一流的器材和專業的健身教練團隊，致力於提供最優質的健身服務，不論您是健身新手希望一對一教學，還是經驗豐富喜歡健身團課的運動愛好者，推薦您可以在這體驗看看，我們費用合理，教練團隊經驗豐富，並且我們相信每一個人都有潛力透過健身達到自己的最佳狀態，而我們的使命就是幫助您發掘這個潛力。

私人教練

訓練內容包含：增肌減脂 、體態調整、提升運動感受度、功能性訓練、一對一拳擊、產前產後訓練、銀髮族訓練、小班團課、筋膜放鬆...等。

團體課程

團課內容多元豐富，包含：Zumba、拳擊有氧、槓鈴有氧、熱舞有氧、肌力訓練、皮拉提斯...等各類別瑜珈。

小班團課

可以企業包班，彼此監督對方下班後一起運動 ，也可以三五好友成團一起上課 ，不敢跟陌生人一起上課，害怕程度跟不上嗎？小班團課是您的最好首選！

空中瑜珈

是一項從傳統瑜珈延伸出來，融合皮拉提斯、芭蕾舞蹈元素以及伸展技巧訓練的運動。練習空中瑜珈不僅能增進核心和臂力，還可以提升身體的協調感、柔軟度以及穩定性！

運動筋膜

徒手筋膜會根據各種運動傷害或肩關節不適做出減緩與復健之幫助 ，例如：駝背、五十肩、肩夾擠、足底筋膜炎...等。也可以進階選擇使用輔助筋膜刀，輔助筋膜刀是一種放鬆工具，藉由工具處理軟組織的沾黏，提升活動空間

海神健身館的健身團體課程是最受苗栗在地居民喜愛的項目之一，我們精心設計各類型團體課程，包括有氧舞蹈、瑜伽、核心訓練、皮拉提斯等，每一堂課都充滿活力與挑戰，參加健身團課，不僅能讓您在專業教練的指導下進行全身性的運動，還能與其他健身愛好者一起互相激勵、共同進步，在這種團體氛圍下，能夠讓您在運動的過程中感受到更多的樂趣和動力。