教練專業且有耐心，從一開始的呼吸練習到每一個瑜伽姿勢的詳細講解，都讓我感覺到自己被細心指導。進行戰士一式和橋式時，我能明顯感受到身體的舒展和力量的提升。
課後的放鬆休息也非常棒，我閉上眼睛，隨著教練的引導，感覺全身的壓力都消失了。
我每天的工作都需要高度的專注和長時間的站立，這讓我感到非常疲勞。參加海神健身房的瑜伽課是一個非常明智的決定。
教練非常專業，她帶領我們從基礎的呼吸練習開始，然後逐漸進入各種瑜伽體式，如下犬式、三角式等。這些動作幫助我伸展了僵硬的肌肉，增強了核心力量。
瑜伽課讓我在繁忙的工作中找到了放鬆和重拾能量的方法。我會繼續參加，並且推薦給我的同事們。
